eerie
i söndags körde vi till gekås i ullared och sedan till louen och jerry i okome. det var märkligt väder, med solsken och tät dimma och på vägen hem såg det ut såhär när solen var påväg ner. nästan lite spökligt :)
har precis gjort lite yoga igen för första gången sedan i fredags. jösses, inser att jag måste nog verkligen göra det varje dag. är redan stel igen. baksida lår och skinkorna är helt värdelöst korta och stela och behöver rejält med stretchning och omsorg för att ryggen ska må bra. visste ni att mycket utav ländryggsvärk har sitt ursprung i korta/stela benmuskler? prova att försiktigt sträcka ut baksida lår och rumpan dagligen och ryggvärken kan mycket väl släppa!