den där träningen
ja, den där träningen som jag älskar. ända sedan flytten (men även innan dess) har motivationen varit lägre än på över två år. har känt det som en börda, något tråkigt, att gå till gymmet. så det har bara blivit av högst en gång i veckan.
jag börjar känna av det nu. stela höfter, stel nacke, orörlighet överlag, ont i axlarna. så jag peppade mig själv genom pinterest (alltså finns det någon bättre inspirationssida?) och känner lite av en pånyttfödd motivation! någon crossfit blir det nog inte på ett bra tag än för ryggen krånglar fortfarande, men styrka och kondition minst 3 gånger i veckan. det borde jag klara av kan man tycka!
idag blev det styrka med fokus på överkropp. imorgon blir det zumba. fredag bjuder på 30 minuters core.
i'm game!