sånt man ser på promenad i marbäck

solljus i gräset och lingonriset vid fåglasjö
 
kossor och deras kalvar i en hage
 
murrig barrskog (underexponerad för rätt feeling såklart)
 
det blev 6 kilometer i promenadspåret idag! varmt och skönt och noah njöt som vanligt. nu under kvällen har han knorrat en del dock, tredje kvällen på raken då magen krånglat. synd om stackarn! men måste säg att det ändå känns som att det blir bättre och bättre. javisst, tre kvällar, men om man jämför med de första 4 veckorna då det nästan var varje kväll så är det ju klart framsteg. förhoppningsvis är det mesta borta om några veckor till, då tarmarna brukar mogna till sig och ta hand om maten bättre.
 

12000 steg

idag blev det över 12000 steg! mammamage blev också gjort! mår så gott av att komma ut på mina promenader. jag meditationandas och försöker verkligen att leva i nuet, praktisera mindfullness på mina promenader. låter hjärnan slappna av och tömmas. noah sover gott i bärselen. funkar mycket bättre än med vagnen. men tror jag måste varva lite, så att han vänjer sig vid vagnen också. men bebisar mår gott av att vara nära så det är ju bra i alla fall :)
 
vi var på bvc idag och noah har gått upp fint i vikt och vuxit på längden! 5300 gram och 59,8 cm lång. stora killen! tänk vad fort de växer. imorgon blir han redan 8 veckor...
 

promenad

hej där! har haft en relativt bra dag hittills! noah var på hyffsat gott humör imorse, och när han började gråta var det för att han var trött. kunde inte riktigt få honom att somna, så vi gav oss ut på en promenad i bärselen. som på beställning somnade han efter 10 minuter :) det blev 5,5 kilometer totalt, så bra motion idag!
 
har slarvat med min träning de senaste dagarna. har varken gjort knipövningar eller mammamage-appen. jag har bara inte haft lust att hålla på med sånt när jag får några minuter över. som mammaledig har man inte direkt mycket tid för sig själv, det blir mycket som ska tas hand om när man väl få den lille att sova en stund. så att sitta och göra dötråkiga övningar hamnar tyvärr inte högst upp på listan. skärpning! jag måste ju om jag ska kunna komma tillbaka till träningen utan framtida skador!