att göra i höst (bucketlist for autumn)
2. gå ut på långpromenad varje söndag. oavsett väder.
3. cykla till jobbet minst två gånger i veckan.
4. träna minst 3 gånger i veckan. gärna utomhus 1 gång.
5. plocka äpplen och göra äppelpaj.
6. baka kanelbullar.
7. inreda med hösttema.
8. ta foton på lövens skiftande färger. notera hur de förändras från dag till dag, vecka till vecka.
9. besöka malmö och thess och johan!
10. äta smörstekt svamp på toast
11. sortera och rensa ut, städa och hålla i ordning så gott jag kan inför flytten.
12. göra yoga minst 2 gånger i veckan för att stretcha muslkerna och öka stabilitet och flexibilitet i kroppen.
13. bocka av något nytt på "måsta göras" listan varje dag.
14. äta mat som är i säsong nu, till exempel fikon, pumpa, squash, kål, äpplen, skaldjur, gröna löv, svamp, makrill, betor, vitlök. se mer här.
15. praktisera mera mindfullness igen. hitta tillbaka till den inre friden och tilltron.
16. göra hemgjord granola och experimentera med olika smaksättningar. åh tänk kanel, ingefära och kardemumma, perfekta höstsmaker.
17. starta varje dag med positiva tankar. 90% av de tankar du tänker idag är desamma som du tänkte igår. ju fler positiva tankar du kan generera idag, desto fler kommer du tänka imorgon, och dagen därpå, och dagen därpå...
18. avsluta varje dag med att tänka på 5 saker som varit bra med dagen och 5 saker som jag är tacksam för.
19. prova något nytt varje vecka. träning, recept, arbetsmetod, ommöblering...spelar ingen roll. bara jag gör något nytt.
20. skriva ut och ha denna lista i min kalender så jag inte glömmer.
things to do this autumn. i'm excited for the season!